Ervaringen

Op deze pagina kan je verhalen lezen van cliënten die bij Equivitae zijn geweest.

"Ik heb gelukkig wat met mijn PTSS kunnen doen" Ik moest echt wennen met Anoek (paard) erbij in een paardenbak heel vreemd. Maar het voelde goed, vooral de rust, de reakties van Anoek en de uitleg van Alma maakte veel dingen duidelijk. Vooral PTSS waar ik gelukkig wat aan heb kunnen laten doen in het traumacentrum waar de behandeling heel kort duurde en later met Alma de emoties eromheen uitgelicht wat me heel erg geholpen heeft om meer inzicht te krijgen over mezelf. Wat het me gebracht heeft?..... ik durf weer naar buiten, ik durf weer naar de winkel. ik durf weer door het dorp te lopen en te winkelen. Ik durf weer stukjes auto te rijden. Ik durf weer afspraken te maken. Ik durf weer leuke dingen te doen: lunchen, uit eten gaan, alleen te fietsen en te wandelen. Ik durf beter voor mezelf op te komen. Ik durf vaker nee te zeggen. Ik was heel lang depressief en had daarna zelfmoordgedachtes. Gelukkig drong een vriendin erop aan om hulp te zoeken. Via via hoorde ik hele goede verhalen over Alma en haar paarden. Leny Schoonbeek

"Na 1 sessie heeft t al een hoop gedaan met mij wat andere instanties niet voor elkaar krijgen." Heel bijzonder om met paarden therapie te krijgen. Alma luistert naar je. Geeft tips en laat je bij je gevoel komen, samen met de paarden kom ik steeds een stapje verder. Ik ben blij dat ik dit mag ervaren: paarden therapie.- Natalie Rijnaard

"Uiteindelijk was ik weer helemaal vrij van geneesmiddelen, wat mijn doel was, beter omgaan met stress." In het kader van stressvermindering door het verwerken van mijn trauma's door middel van opstellingen kwam ik bij Alma terecht. Toen zij vertelde van de paardensessies werd ik meteen enthousiast. Dit had ik nog nooit gedaan en wilde ik graag proberen. Toen wij met z'n vieren - Alma en haar collega en mijn partner was er ook bij- aan de opstelling begonnen was de aanpak duidelijk. Het bleek een waardevol onderdeel van mijn zoektocht naar verbetering van mijn leven. Na een 3-tal sessies waarvan 1 speciaal met de paarden voor mij, konden we het traject succesvol afronden. - Theo Smits.

"Ik heb meer rust gevonden in mijzelf. En een beter beeld over mijzelf gekregen." "Ik vond het fijn dat Alma mij begeleidde. Mijn dochter kreeg ook paardentherapie van Alma en het hielp haar goed. Dus vandaar dat ik ook koos voor Alma. Zij deed ook een familieopstelling met inzet van de paarden en dit heeft mij goed gedaan. Alma dacht met mijn mee en aan de paarden had ik veel steun, ze brachten mij bij mezelf. Ik weet dat ik op mijn intuÏtie kan en mag vertrouwen en ik sta sterker in mijn schoenen." Henriet Goorhuis

"Het heeft mij gebracht, dat ik voelde dat ik de moeite waard ben, dat ik goed ben zoals ik ben." Ik vond de begeleiding prettig. Alma gaf mij het gevoel dat dingen die bij mij speelde niet raar waren. Het heeft mij gebracht dat ik weer grip kreeg en de regie weer zelf kon nemen. Ik zou als ik weer in een moeilijke situatie kom, weer naar Alma en de paarden gaan om inzichten te krijgen. Het heeft mij gebracht dat ik volede dat ik de moeite waard ben. Dat het goed is zoals ik ben. Goed is goed genoeg. - I.

"Het was zo duidelijk voor mij: ik dacht "ja hoor, daar gaan we weer: grenzen stellen." Ik ging op zoek naar hulp onder andere omdat ik het gevoel had dat het van mijn kant moest komen: de warmte in de relatie. Ik koos voor Alma omdat ik haar al kende als POH GGZ en omdat ze een prettige uitstraling heeft en ze ook met familieopstellingen en paarden werkte. Tijdens een van de sessies stond mijn partner aan de zijlijn en ja mijn vraag werd beantwoord: je paard duwde mij met zijn hoofd naar mijn partner toe. Voor mij was dat zo duidelijk voelbaar dat ik het initiatief moest nemen... En later, bijna ongelooflijk maar je paard pakte het lint met zijn mond en gaf het aan mij. En ja hoor, dacht ik, daar gaan we weer: grenzen aangeven!. En ja, het was zo duidelijk en emotioneel voor mij maar wat het me heeft opgeleverd is de bewustwording dat ik grenzen moet blijven stellen. Grenzen stellen blijft lastig voor mij, maar ik doe het wel beter. Ankie van de Valk

"Ik voel mij nu veel zelfverzekerder en gelukkiger." Ik heb de afgelopen periode therapie gehad van Alma, dat begon met paardencoaching. De reden dat ik ben gestart is dat ik graag iets anders wilde proberen en ik ben graag buiten en dol op dieren. Hoewel ik in het begin een beetje angstig was voor paarden. Eenmaal de drempel over heeft het mij veel nieuwe inzichten gegeven: doordat ik direct gespiegeld werd door het paard. Ik kreeg direct te zien waar mijn valkuilen zaten (zelfvertrouwen, teveel nadenken, onzekerheid). Zo liep ik met het paard aan het touw en ging het paard bijvoorbeeld stilstaan als ik piekerde of ik het wel goed deed. Ik kreeg ook direct te zien door de ogen van het paard dat ik grote stappen vooruit maakte. Als het paard zich soms van mij afkeerde (als ik aan het piekeren was in mijn hoofd) dan deed ik een ademhalingsoefening en dacht positieve woorden in mijn hoofd: ik kan het! Het paard draaide zich dan weer om en kwam dan weer contact met mij maken. Zo kreeg ik direct feedback op wat mij belemmerde en wat mij juist hielp. Ik werd dikwijls ook letterlijk vooruit geduwd door het paard om door te gaan, ze gaf dan hierdoor aan dat ik het wel kon, wat mij weer zelfvertrouwen gaf.

Verder in het proces ben ik begonnen met ACT (acceptatie en commitment therapie) en ik heb geleerd om meer naar mijn eigen waarden te gaan leven wat voor mij belangrijk is, echt te voelen wat ik wil in plaats van wat een ander ervan vindt. Alma heeft mij vele tips en tools aangereikt hoe ik hiermee aan de slag kon gaan, uit mijn hoofd gaan en meer voelen en daar naar handelen. Actie en meer zelfcompassie zijn een rode draad geweest in mijn proces. Het heeft er aan bijgedragen dat ik mij nu een stuk zelfverzekerder en gelukkiger voel. Anoniem

"De paardencoaching heeft mij een fijne innerlijke rust gegeven en ik heb daarna moeiteloos de baan gevonden waar ik naar op zoek was." Ik ben zo enthousiast door wat paardencoaching voor diepere en vooral blijvende verandering in mijn leven heeft gebracht na 3 sessies. na een intensieve carrière in het bedrijfsleven gehad te hebben en indertijd op 'dood spoor' beland en een aantal grote veranderingen in mijn prive leven, begon het weer te kriebelen om te gaan werken. Ik heb een aantal jaren fulltime zorg gedragen voor ons samengestelde gezin en nu de jongste 15 jaar is, wilde ik wel weer aan het werk. Maar ik zag ook belemmeringen en wist niet welk werk nu bij mij paste in mijn huidige leven en ik bleef in een cirkeltje ronddraaien en erover piekeren, ik wist niet waar ik moest beginnen. Via via hoorde ik over Alma en haar paarden en heb ik de stoute schoenen aangetrokken.

“Alma heeft mij letterlijk in 3 sessies paardencoaching verder geholpen. Terwijl ik er zelf “rationeel” maar niet uitkwam, er veel over piekerde, wist het paard mij te laten zien en te bevestigen met hulp van Alma (zij creëerde een prettige ontspannen sfeer en is down-to-earth) om bij mijn goede gevoel te komen en te blijven.

Het beeld wat het paard mij liet zien, was voor mij zo krachtig, het was voor mij als een diepgevoelde bevestiging. Twijfels verdwenen, ik snap niet goed hoe dat kan maar het voelde echt zo. Ik moest voor de 4 keuzes over werk die ik had 4 pionnen/vloerankers neerzetten. Onmiddellijk reageerde het paard erop en voelde aan -dat idee had ik- waar ik zijn moest. Zij ging steeds in lijn staan met 1 van de pionnen die dus stond voor een keuze. De andere pionnen liet zij links liggen. Alma zorgt er met hele concrete vragen voor dat je precies uitkomt bij de kern van je vraag of probleem waar het paard dan weer op reageert. Eerst stond het paard nog dwars op die lijn en vroeg Alma mij welke belemmeringen ik nog voelde ten aanzien van deze keuze en als vanzelf borrelden de belemmeringen in mij op en kon ik ze benoemen. Hier reageerde het paard op door te draaien en in een rechte lijn te gaan staan tussen mij en het werk. En het voelde voor mij alsof de belemmeringen oplosten, alsof ze ineens niet meer onoverkomelijk waren… heel apart. Ik wilde toch nog graag bij een andere keuze kijken, omdat ik daar toch nog bleef twijfelen maar toen ik daar naartoe liep, gin het paard er op het laatst heen en gooide die pion om. Voor mij was dat toen duidelijk. 

Binnen een maand na de coaching vond ik de betreffende nieuwe baan. Een baan die precies past bij mij en aan al mijn wensen voldeed. Het leek haast wel alsof alles naar aanleiding van de paardencoaching in lijn werd gezet en mijn oog als moest t zo zijn, op deze functie viel. Het solliciteren verliep vlot, het werk, de organisatie, de collega's en de secundaire arbeidsvoorwaarden passen perfect bij mij. Inmiddels werk ik er alweer een maand met groot plezier.

Daarnaast merk ik dat de paardencoaching een fijne en doorwerkende innerlijke rust geeft. Moeiteloos voelde het daarna om de baan te vinden waar ik zo tegen op zag. Het is nu 4 maanden geleden en ik vind het nog steeds erg bijzonder.. de verandering die het mij nu blijvend heeft gebracht, is dat ik me (veel) energieker voel dan daarvoor en vol vertrouwen en vrij van twijfel. Het blijft vreemd waardoor het komt maar de paarden geven je echt een lichter, vrijer en energieker gevoel. 

"De sessie gaf me inzicht en een lichter gevoel en ik merkte in mijn werk erna dat ik veel minder dingen over ging nemen in mijn team". Ik voelde mij al een tijdje niet zo lekker in mijn vel zitten op mijn werk en heb op aanraden van een collega die bekend was met Alma's paardencoaching ook een sessie geboekt. Ik wilde inzicht hebben in mijn toenemende weerstand en energieverlies en toenemende uitpuilende agenda op het werk. Na een korte intake op kantoor liepen we richting de paarden. Alma liep de bak in en toen ik door het hek wilde, versperde het paard de ingang zodat ik er niet door kon. Alma zei, "volgens mij hebben we het eerste inzicht al te pakken hier.. is dit mogelijk je weerstand?" waarop ik zei: "ja dat zal mijn grote verantwoordelijkheidsgevoel wel zijn." En toen liep het paard weg. Alma zei: "als het paard nu weer doorloopt, betekent dat vaak dat het klopt wat je zegt en dat je het nu erkent hebt." Mijn gevoel  over de sessie was dat het paard er zin in had om er mee te beginnen want zij liep meteen in het deel van de bak waar we een opstelling gingen doen. Alma vroeg mij om mijn team op te stellen zoals bij een organisatie-opstelling ( in de vorm van pionnen). En ze stelde een aantal vragen.  Wat mij raakte is dat het paard op een aantal personen (pionnen) reageerde en dat zij stil bleef staan nadrukkelijk bij een aantal personen die zich ook zoals ik het zie totaal niet op hun plek zitten en zich niet op het gemak voelen in het team. Heel herkenbaar Alma's uitleg van de taal van het paard bij welke pionnen ( teamgenoten) ze  stil bleef staan of ervoor ging staan of omschopte en wat dat betekende. En toen Alma mij vroeg hoe ik het team voor ogen had zoals ik het zag, toen liet het paard ook blijken alsof zij daar vrede mee had zoals ik dat deed. Omdat het paard toen heel dicht bij mij bleef staan en ik voelde mij daardoor bevestigd. Het leek alsof het paard zich toen pas verbonden voelde met het team omdat ze er toen ook echt bij kwam staan. Wat mijn inzicht was, is dat het team te groot is en daardoor te complex te, onduidelijk waardoor ik heel veel verantwoordelijkheden op mij neem van zaken die tussen wal en schip dreigen te raken. Ik stelde daarna het team op zoals ik het zag met minder mensen wat een stuk rust gaf waardoor het paard ook bij mij bleef en schuin achter mij kwam staan. Alma legde uit dat in paardentaal het paard daar gaat staan als hij jou in een leidingevende positie stelt. De sessie gaf mij achteraf een blij en bevestigd gevoel. En ik voelde me stukken lichter daarna. In mijn werk erna merkte ik dat ik minder dingen overnam in het team, minder dingen naar me toe trok en ben ik meer in gesprek gegaan met mijn teamgenoten in plaats van zelf op me nemen en op willen lossen. Met dank aan Alma en haar paard. Niels - directeur. 

"Momenteel ben ik volop aan het solliciteren en heb het gevoel dat ‘het weer stroomt” en dat ik niet meer – onbewust- stagneer door ervaringen uit mijn jeugd en uit mijn gezin van herkomst maar weer verder kan!" Ik heb een kort traject therapie met inzet van het paard gevolgd bij Equivitae. Bijzonder en doeltreffend. Ik kan het iedereen aanraden. De vraag die ik had, betrof de toekomst van mijn werk in relatie tot mijn ‘levensdoel’. Ik was daar zelf al een tijd mee bezig, maar kwam er niet verder mee en ik liep er in vast. Toen mij een therapie met het paard als optie werd aangereikt, vond ik dat verassend en het sprak me aan. Vooral omdat ik al een aantal andere mogelijkheden geprobeerd had maar zonder voldoende resultaat. Ik had nog nooit een paard van dichtbij gezien, maar dat was helemaal geen probleem. Ik wist wel dat het bijzonder sensitieve Momenteel ben ik volop aan het solliciteren en heb het gevoel dat ‘het weer stroomt” en dat ik niet meer – onbewust- stagneer door ervaringen uit mijn jeugd en uit mijn gezin van herkomst maar weer verder kan! Ik kan het iedereen aanraden.dieren zijn die alles bij een mens kunnen oppikken en dan in gedrag laten zien. Tijdens de sessies bleek direct hoe goed dit werkte. Het paard liet steeds precies zien hoe ik me voelde en maakte als vanzelf contact met mijn vragen over mijn werk en levensdoel. Alma vroeg mij een aantal vloerankers neer te leggen in de paardenbak. Vervolgens ging het paard voor mij aan het ‘werk’. Ze negeerde bv sommige ankers en bij andere liet ze door gedrag zien hoe ik er zelf insta. Alma  begeleidde dit proces erg prettig. Zij stelde mij dan precies de goede vragen. Vervolgens reageerde het paard daarop. Ongelofelijk hoe 1 op 1 een paard je kan uitlezen! Zo mooi en tegelijk een hele bijzondere ervaring.

"Maar het meest belangrijke was, dat ik door het spiegelend gedrag van het paard feitelijk mezelf kon waarnemen. Mezelf op die onbewuste, diepere laag waarmee je vaak keuzes maakt of waar twijfel of angst kan zitten, maar waar je vaak zo moeilijk contact mee krijgt. Het paard reflecteert dat zo duidelijk dat je het zelf kan waarnemen en je het tegelijk diep in jezelf voelt. Het brengt een ongelofelijke rust en helderheid over zaken en een innerlijk weten over het vraagstuk dat voorligt in de coaching.  Na deze eerste sessie ben ik verder gegaan bij Alma om een aantal zaken verder uit te werken waarvan de herkomst uit mijn jeugd en opvoeding kwam. Ik merk dat ik er erg mee geholpen wordt, ik ervaar meer rust nu en ik kan echt weer verder. Marlies

"Ik kon mijn angst loslaten en gaan leven. Stukje bij beetje gaat het steeds beter en kan ik van de mooie dingen in het leven genieten." In de zomer van 2018 ben ik bij Equivitae geweest. Ik heb een uitgebreid intakegesprek gehad met Alma waarbij ik het gevoel had dat ze intensief luisterde naar mijn verhaal en dat ze mijn klacht/verhaal heel serieus nam. Ik heb te maken gehad met hypochondrie en andere angsten.Ten einde raad kwam ik bij Alma. We gingen de wei in waar de paarden stonden te grazen. Alma vroeg mij contact te maken met mijn angst en deze echt te voelen. Ik deed dat en voelde  me rot.  Het bijzondere was dat de paarden niet op mij reageerden. Ze aten lekker verder en briesten een beetje. Zochten lekkere groene graspolletjes. Alma zei tegen mij: "de angst die jij voelt, hoort niet bij jou". "Als het jouw angst was dan hadden de paarden gereageerd". Voor mij was dat zo'n eye-opener! Ik kon mijn angst loslaten en gaan leven. Stukje bij beetje gaat het steeds beter en kan ik van de mooie dingen in het leven genieten.  Mariska

"Ik durf nu meer mijn hart te volgen, en de familierelaties voelen voor mij niet meer als scheve verhoudingen." Ik heb een half jaar lang maandelijks een sessie systemische therapie met paarden gehad, met Noir een prachtige zwarte merrie een lief en geduldig paard maar ook eerlijk, zoals paarden een glasheldere spiegel voor ons mensen zijn. Alma heeft mij gevraagd om op te schrijven wat de therapie mij gebracht heeft en dat doe ik graag. Want Ik heb het gevoel dat mijn leven veel meer in balans is gekomen na deze sessies. We hebben gewerkt aan familierelaties, en aan dingen in mijzelf, die mij niet lekker zaten, en na de sessies, die onbewust doorwerkten - achteraf terugkijkend, kan ik dat pas zien en ervaren - is wat dwars zat, op zijn plek gekomen. 

Ik durf nu meer mijn hart te volgen, en de familierelaties voelen voor mij niet meer als scheve verhoudingen. Ik ben zelf hooggevoelig dus op gevoelsnivo gebeurt er altijd een hoop wat ik niet echt onder woorden kan brengen. Zo ook met de systemische therapie met het paard. Echt in woorden kan ik het niet beschrijven maar doordat het op zielsniveau doorwerkt, vinden er verschuivingen ten positieve plaats waardoor alles weer veel lekkerder werkt. 

ik blijf het zo bijzonder vinden, het paard liet zelfs mijn boosheid zien, waar ik me niet van bewust was. Noir liet zien in haar gedrag dat ik boos was en daar schrok ik best van maar het was wel duidelijk. duidelijk waaraan gewerkt moest worden dus. Maar eigenlijk hoefde ik er niet concreet aan te werken want doordat het op zielsniveau doorwerkt , wordt wat scheef zit, vanzelf in mij opgelost. 

Ook had ik een sessie die over de vroege dood van mijn vader ging...elke keer als het over zijn dood ging en wat dat met mij als kind gedaan had...stond Noir letterlijk stokstijf en verroerde zich niet meer... zo bijzonder...De dood van mijn vader liet mij destijds ook stokstijf stilstaan, het voelde ook voor mij als doodgaan. Noir hield mij een spiegel voor en ik kon het loslaten. . 1 moment zal ik nooit vergeten: op dat moment dat ik blijkbaar totaal in balans was, en ik niets van Noir wilde ( ik wilde namelijk graag dat Noir "iets deed naar mij toe"...) kwam Noir met haar neus tegen mijn wang en voelde ik haar ademhaling op mijn gezicht. Dat voelde zo ontzettend intiem en bijzonder, het voelde als één met Noir.. één met dit paard..Ik hoefde er niets voor te doen, niets meer dan gewoon mijzelf zijn, ZIJN...

Het is een ervaring die ik niet echt kan omschrijven maar het WOWgevoel dat dit gaf, zal ik altijd onthouden. 

Ik kan therapie met paarden echt zo van harte aanbevelen, het werkt in veel gevallen zelfs beter en sneller dan psychotherapie of gesprekken. Je hoeft namelijk niets te zeggen, het paard voelt je haarfijn aan, ook en juist alles wat je niet zegt, en door haar spiegelende handelen brengt het je steeds meer in balans. 

"Het paard zag mij nog steeds, accepteerde me en kwam steun en liefde brengen. Dat is wat het paard mij liet voelen Een bijzondere ervaring, een gevoel dat ik nog steeds kan terug halen en wat meer doet dan woorden."

Mijn sessie stond in het teken van een keuze maken. In mijn hoofd bleef ik dezelfde rondjes draaien en kwam ik niet meer uit mijn keuze. Alma vroeg mij mijn verschillende keuzes op te stellen in de bak en bij elke keuze even te blijven staan. Bij de laatste pion die ik had opgesteld, voelde ik een enorme rust over me heen komen. Deze keuze wilde ik eigenlijk maken, maar ik vond dat dit niet kon en mocht. Op het moment dat ik dat aangaf, kwam het paard recht op me af lopen en kwam met zijn hoofd naast mijn schouder staan. Dit voelde als goedkeuring om deze keuze wel te mogen maken. Het paard zag mij nog steeds, accepteerde me en kwam steun en liefde brengen. Dat is wat het paard mij liet voelen Een bijzondere ervaring, een gevoel dat ik nog steeds kan terug halen en wat meer doet dan woorden. Anoniem